Les champs d'application de la sophrologie

La gestion des émotions, anxiétés, phobies

- Gérer son stress

- Gérer ses émotions négatives

- Retrouver un état serein

- Gérer ses peurs et anxiétés 

- Gérer ses phobies, pulsions, addictions 

- Savoir être calme lors d'une situation difficile ou stressante

- Gérer la tristesse

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Préparation mentale

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- Se préparer pour un examen (permis de conduire, examen scolaire, concours...)

- Préparation pour un événement sportif, une représentation artistique... 

- Entretien d'embauche 

- Prise de parole en public 

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Accompagnement d'un traitement médical

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- Retrouver l'énergie 

- Gestion de la douleur

- Préparation d'une opération

- Mieux supporter un traitement

- Mieux vivre la maladie

- Favoriser la mobilité d'un membre ou d'une partie du corps

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Accompagnement des femmes enceintes 

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- Accompagnement de la préparation à l'accouchement 

- Vivre sa grossesse sereinement 

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Enfants et Adolescents ( dès 6 ans ) 

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- Gestion des peurs, des angoisses

- Prendre conscience de son corps

- Acceptation de soi

- Vivre les grands évènements de la vie 

- Préparation aux examens

- Concentration 

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Vie quotidienne

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- Confiance en soi

- Revalorisation, estime de soi

- Trouble(s) du sommeil

- Réapprendre à respirer 

- Retrouver la vitalité, l'énergie 

- Mieux vivre les évènements (Déménagement, deuil...)

- Burn-out

- Se détendre

- Développer ses performances 

- Prendre du temps pour soi

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Prendre du temps pour soi :

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Parce qu'il est important de prendre du temps pour soi, vous avez également la possibilité de pratiquer la sophrologie pour vous accorder un temps de détente, de calme, de pouvoir vous recentrer et vous faire du bien en écoutant votre corps.

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La sophrologie ne remplace jamais un traitement médical ou le diagnostic d'un médecin